Зачем бросать пить: 18 причин

Для многих людей употребление алкоголя может быть формой времяпрепровождения с друзьями, способом уменьшить стресс или ежедневным ритуалом. Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Зачем бросать пить алкоголь?». Внутренний голос будет возражать против этого, но есть много причин, по которым вам следует перестать употреблять спиртное. Их достаточно, чтобы отказаться от этой вредной привычки.

18 причин бросить пить

• 1. Сэкономите деньги

Вы когда-нибудь считали, какую часть своего ежемесячного бюджета тратите на алкоголь? Если - нет, сделайте это сейчас и умножьте на 5. Вас это удивляет?

Когда люди употребляют спиртные напитки, они игнорируют все запреты. В результате выпивают больше, чем хотели, тратят больше денег, чем планировали. Под его воздействием люди принимают необдуманные решения и легко тратят деньги, и не только на алкоголь. Все это отражается на финансовом положении, что может привести к стрессу. А этот стресс - еще к более частому употреблению алкоголя. И круг замыкается.

• 2. Почувствуете себя лучше

Когда человек злоупотребляет алкоголем, его организму приходится функционировать усерднее, чтобы переработать попавшие в него вредные вещества. А когда органы работают усерднее, мозг тоже должен работать с еще большей скоростью.

Если прекратить пить, тело начинает восстанавливаться. Самочувствие улучшается, потому что на организм больше не действуют токсины, содержащиеся в алкоголе. Ему дается больше энергии - и тело, и разум смогут работать так, как должны.

• 3. У вас больше никогда не будет мучительного похмелья

Общее самочувствие похмельного человека очень плохое. Головная боль, неприятный запах изо рта и нервозность. Вот тогда на ум часто приходят вопросы типа: «Зачем я выпил всю бутылку...?».

• 4. Исчезнет чувство вины за выпивку

Вина - естественное чувство, которое возникает у тех, кто часто употребляет алкогольные напитки. Человек прекрасно знает, что должен остановиться, но не может. Единственный эффективный способ того, как убрать желание употреблять спиртное, лечение в наркоцентре.

• 5. Перестанете попадать в глупые истории

Почти каждый, кто злоупотребляет алкоголем, после выпивки сделал что-то глупое, аморальное или вредное.

• 6. Обретете уверенность в себе

Если человек отказывается от алкоголя, он доказывает себе и окружающим, что держитесь и полностью контролируете свою жизнь. Это сильное чувство, очень полезное во многих сферах жизни.

• 7. Получите оптимистичный настрой

Это происходит благодаря повышению самооценки. Она делает взгляды на мир более оптимистичными. Без алкоголя, который раньше влиял на все суждения, человек вдруг понимает, что жизнь прекрасна.

• 8. Улучшите умственную деятельность

Мозг алкоголика постоянно перегружен. Он вынужден отвечает не только за контроль каждой функции в организме, но и за реагирование на все раздражители. Когда человек бросает пить, мозгу больше не приходится напрягаться, чтобы поддерживать тело и все процессы в наилучшем балансе, и он начинает восстанавливаться.

• 9. Восстановите печень - органа, расщепляющего алкоголь

Хроническое употребление спиртного в больших количествах подвергает печень непосильной нагрузке, что может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Но она также обладает отличными регенеративными способностями. Если ее постоянно не повреждать, она может быстро исцелиться, когда человек перестанет пить.

• 10. Улучшите состояние кожи

Алкоголь обезвоживает организм и лишает его питательных веществ, а также снижает уровень сахара в крови. В результате:

• ❌ образуются угри,
• ❌ лопаются капилляры на лице и носу,
• ❌ появляется воспаление, желтушность, дряблость или сухость кожи.

После прекращения употребления алкоголя, что особенно важно для женщин, значительно улучшается качество кожи, происходит ее очищение от токсинов.

• 11. Вернете ясность ума

Бросив пить, человек не только начинаете восстанавливать свой мозг, но и свои мыслительные процессы. Ясность ума на работе, в отношениях и при принятии повседневных решений - вот важные причины, зачем бросать употреблять алкогольь.

• 12. Избежите обострений симптомов психического заболевания.

Многие люди борются с психическими заболеваниями, такими как депрессия, тревожный невроз или биполярное расстройство. Распространенная причина злоупотребления алкоголем - попытка с его помощью справиться с психическим заболеванием, что только усугубляет его развитие.

• 13. Оздоровите свое сердце

Люди, злоупотребляющие алкоголем, в 12 раз чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому важно бросить пить до того, как разовьются тяжелые симптомы.

• 14. Снизите риск развития рака

Алкоголь увеличивает вероятность онкозаболеваний. Он может вызывать рак не только печени, но и молочной железы, пищевода, толстой кишки, глотки и голосовых связок.

• 15. Похудеете

Употребление алкоголя может привести к увеличению веса, особенно у женщин. Похудеть становится намного сложнее, когда вы пьете.

• 16. Станете лучше спать

Хотя употребление спиртного может помочь быстрее заснуть, качество этого сна очень низкое. Алкоголь блокирует важные для восстановления организма фазы сна, а также мешает дыханию. Непьющие спят дольше, не просыпаются посреди ночи и утром чувствуют себя намного бодрее.

• 17. Стабилизируете настроение

Употребление алкоголя вызывает резкие перепады настроения. Даже после 1 бокала вина или пива можно стать добрее, приятнее или наоборот. Однако сильная алкоголизация может вызвать негативные эмоциональные состояния и быструю смену настроения:

• ❌ легкость возникновения гнева и агрессии;
• ❌ вспышки насилия;
• ❌ опасная импульсивность;
• ❌ угрозы другим.

Это оказывает негативное влияние на отношения с другими людьми.

• 18. Научитесь жить и решать свои проблемы по-новому

Кардинальные изменения станут очень заметны во всех сферах жизни.

Без алкоголя человек может увидеть себя таким, какой он есть на самом деле. Время, которое он раньше тратил на застолья с выпивкой, пьяный сон и лечение похмелья, теперь можно потратить с большей пользой, посвящая его личностному или профессиональному развитию, хобби или новым начинаниям. Отказавшись от алкоголя, человек понимает, что может развлекаться и проводить время без него.

Спиртное не улучшает отношения с людьми и не облегчает разговор, а может стать причиной конфликтов. Трезвый человек становится внимательным и честным как с собой, так и другими людьми. Учится просить о поддержке, устанавливать личные границы (вовремя останавливаться и говорить “нет”). Начинает вести здоровый образ жизни.

Алкоголизм - это тяжелая болезнь, которая требует надлежащего лечения. Надежды и желания бросить пить - недостаточно, чтобы раз и навсегда решить все проблемы. Сильная воля очень важна. Благодаря ей у человека шанс полностью восстановиться физически, эмоционально и ментально. Поддержка семьи для пациента очень важна. Если алкоголик имеет поддержку со стороны близких, ему будет легко решиться начать лечение от алкозависимости и довести его до конца. Благодаря мотивации со стороны близких и правильно подобранной терапии шансы на выздоровление возрастают.

Людям с тяжелой алкогольной зависимостью не следует прекращать пить резко, так как внезапное прекращение употребления алкоголя может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая судороги и даже смерть. Обратитесь к опытному врачу наркологического центра “Стимул” за консультацией, прежде чем решаться какие-либо кардинальные изменения своих привычек.